PEIKEN

En este sitio web, encontras la informacion correspondiente a las actividades que realizamos, opiniones de alumnxs y contacto con ubicacion para informacion adicional

El concepto central de PEIKEN se encuentra vinculado con su fuerte orientación a la alta calidad y el profundo cuidado de las técnicas, lo cual nos lleva a diferenciarnos de nuestras competencias.

Nuestras clases,son personalizadas, cuidadas, dinamicas. No es necesario tener experiencia en la actividad, empezamos de cero y adecuamos cada ejercicio a las posibilidades de cada persona, por eso personalizamos las clases.

El pilates se ha convertido en una de las prácticas favoritas en cuanto a deporte se refiere. Y no es para menos, nos ayuda a mejorar nuestra condición física y mental.

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente, a través de la práctica sistemática de ejercicios.

En las clases de Entrenaiento Funcional nuestros objetivos se basan en la mejorar la movilidad y la seguridad y dinamica en los movimientos cotidianos.

En las clases vas a encontrar atencion personalizadas, clases con ejercicios distintos y adecuados a tus necesidades, y un ambiente comodo y distendido.

Las clases de FUNCIONAL, se trabaja en circuitos por tiempos de actividad y descanso. Cuenta con entrada en calor movilidad de todo el cuerpo, desarrollo con los objetivos planificados para el dia, y estiramientos de todos los musculos trabajados durante la clase.

Nos centramos en mejorar la capacidad del cuerpo para realizar movimientos cotidianos y deportivos de una manera más eficiente y efectiva. Este tipo de entrenamiento se enfoca en el desarrollo de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la estabilidad y la movilidad.

Este tipo de masaje se centra en los músculos y tejidos conectivos más utilizados en la actividad deportiva, como los músculos de las piernas, los brazos y la espalda.

El masaje deportivo se puede dividir en tres categorías principales: pre-competición, inter-competición y post-competición. El masaje pre-competición se realiza antes del evento deportivo para preparar los músculos y aumentar la circulación sanguínea. El masaje inter-competición se realiza durante el evento para mantener la flexibilidad y disminuir la fatiga muscular. El masaje post-competición se realiza después del evento para ayudar en la recuperación muscular y reducir la inflamación.

Los masajes con ventosas son una técnica de terapia alternativa en la que se utilizan ventosas para crear un vacío en la piel y los tejidos subyacentes. Este vacío ayuda a aumentar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y promover la relajación.

El masaje con la pistola aplica golpes repetidos y rápidos en los músculos. Estas pistolas masajeadoras tienen una cabeza que vibra a alta velocidad y profundidad, lo que puede ayudar a reducir la tensión muscular y aliviar el dolor.

Se han vuelto populares en los últimos años debido a su capacidad para llegar a los tejidos más profundos y reducir la tensión muscular de manera efectiva. Además, se pueden utilizar para aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación.