La Deportista Grupo de Entrenamiento

El grupo de Entrenamiento La Deportista se focaliza en brindar mejor calidad de vida para todas las edades y niveles, es un grupo mixto que funciona todos los días, al aire libre en el Parque Chacabuco. Por espacio de una hora y media, el Running Team La Deportista realiza trabajos físicos individuales y otros en equipo. Cada clase consta de un bloque de entrada en calor donde se realizan ejercicios de movilidad, elongación. Luego se llevan a cabo ejercicios de tonificación y entrenamiento de los diferentes grupos musculares. También incluye un bloque aeróbico con ejercicios de coordinación adaptados a cada persona y trotes que irán progresando a través del tiempo.