BasiSystemPilates

Instructora de Pilates Mat workout ( BASI-método Block System de Rael Isacowitz) Pilates Postural Method (PPM)- Stretching Postural Global (SPG) Pilates para Embarazadas- Profesora de Yoga Escuela Hari Om International (yoga dinámico y postural). Clases personalizadas acorde a cada capacidad fisica, se trabaja la conciencia postural, coordianado la respiración con cada movimiento, mejorando la movilidad articular, tonificando y flexibilizando cada grupo muscular. Entrenamos los músculos centrales del cuerpo, que ayudan a sostener la columna vertebral, base sólida para el desarrollo de un cuerpo fuerte y flexible, que ayuda a prevenir lesiones y sobre todo percibir con cada practica un mayor bienestar fisico y mental.