Corpus Pilates Mendoza

La Contrología es un sistema de entrenamiento creado por Joseph H. Pilates, definido simplemente como el arte de desarrollar CONTROL, por lo que esencialmente trabaja la triada cuerpo, mente y espíritu, su conexión, persiguiendo un cuerpo saludable, una mente ágil y un espíritu fuerte. El Método Pilates se apoya en la práctica consciente y regular de un gran repertorio de ejercicios, sobre una simple colchoneta, en importantes aparatos, muchos de ellos con resortes, y con pequeños pero efectivos accesorios. En conjunto se trabajan cualidades físicas como fuerza, flexibilidad, entre otras. Con el tiempo de práctica emerge el dominio de los principios fundamentales concentración, centralización, control, respiración, precisión, fluidez.