mar del ashtanga

Bienvenido a Mar del Ashtanga, un espacio dedicado al Ashtanga Yoga en Mar del Plata, Argentina. Guiados por la pasión de Monchi, ofrecemos una experiencia transformadora que combina tradición y modernidad en el arte de la práctica de yoga.

El Ashtanga Vinyasa Yoga es un sistema dinámico que integra movimientos y respiraciones de manera fluida, permitiendo que cada postura se encadene con la anterior en un flujo armónico. A medida que avanzas en tu práctica, irás incorporando nuevas posturas, facilitando así un crecimiento continuo y personal.

Nuestras clases se centran en importantes elementos como la respiración Ujjayi, las bandas (cierres energéticos) y el dristi (miradas focalizadas), que son claves para intensificar la concentración y la energía durante cada sesión. La Primera Serie, conocida como Yoga Chikitsa, funciona como una terapia integral para el cuerpo y el espíritu, ayudando a purificar tanto el aspecto físico como mental.

En Mar del Ashtanga, nuestro objetivo es guiarte hacia una conciencia más plena y un estado de paz interior. Creemos en el poder de la práctica constante, que no solo mejora la salud física sino que también transforma la manera en que vivimos, liberándonos de bloqueos emocionales y mentales.

Ofrecemos un entorno de apoyo y comunidad donde cada alumno puede descubrir su propio potencial y conectarse con lo que realmente le apasiona. Aquí, fomentamos la fe, la disciplina y la dedicación en cada paso del camino hacia el autodescubrimiento y el bienestar.

Ven a experimentar un lugar donde puedes limpiar el ruido mental, respirar profundamente y brillar con luz propia. ¡Te esperamos en Mar del Ashtanga!