Ana Zubillaga

pagina web de Ana Zubillaga, Yoga en Martinez

Un espacio para volver a escucharte, mirarte y reconectar. Y así, emprender el camino de retorno a casa. Integrando todas sus partes, volviendo a unir cuerpo, mente y espíritu. Te voy a preguntar que sentís y seguro se va a armar un espacio de silencio. Porque es necesario escuchar al cuerpo para poder contestarte y dejar que la emoción predominante aflore. Con esa simple pregunta ya comenzamos a alinearnos, a integrar, a reconocer que tu cuerpo habla y ahora podés estar para escuchar.

En algún momento de la vida, empezamos a ver que necesitamos dejar la separación: la mente por un lado, las sensaciones del cuerpo por el otro, el corazón por el otro. Quizá nos encontramos diciéndonos: A quien sigo, al corazón o a la mente? La conciencia de esta disociación es una vida en conflicto permanente y una lucha interna pudiendo terminar afectando nuestras relaciones o incluso enfermándonos.  Pero que pasa si comenzamos a integrar? A reconocer que no hay un YO cuerpo, otro YO mente y otro YO SIENTO. Darnos cuenta que somos una unidad y en la medida que comenzamos a alinear mente, cuerpo y espíritu, entonces entramos en el camino de la afluencia, de la famosa paz interior, terminando con las peleas internas. No significa que se acaben los problemas, lo que si comienza en un nuevo enfoque y una ampliación de nuestros niveles de percepción en donde buscaremos las resoluciones desde otro lugar, sin sufrimiento o drama.

No hay nada más poderoso que reconocer lo que es y lo que fue. Aceptar de donde venimos y todos los acontecimientos de la vida tal cual y como fueron y son. Solemos rechazar lo que no nos gusta, tendemos a intentar olvidar aquello que nos dolió. Todo eso trae fragmentación en nosotros y no nos deja ver que todo eso que sucede trae un aprendizaje que nos desarrolla como seres humanos. Desde el abordaje sistémico familiar, tomamos contacto con todo aquello que estemos rechazando consciente o inconscientemente para darle un lugar en nuestro corazón. integrar para luego abrirnos al aprendizaje y a la abundancia material y espiritual. Durante las terapias también puedo trabajar a nivel energético tanto con la lectura de aura, interpretación de sueños, reiki.

Conozco el ámbito de las organizaciones. El estrés, la competencia, el cumplir con objetivos, las reuniones eternas, la carrera por crecer, etc. Yoga para empresas da la posibilidad de tener una actividad dentro del espacio de trabajo en donde los empleados puedan alcanzar otro nivel de conexión entre ellos. A través de la práctica pueden alcanzar un estado mental más liviano que al final del día los ayuda a mejorar el rendimiento.

vamos a profundizar sobre un tema en particular. El que nos esté afectando en el momento presente y que necesitemos destrabar para ver y tomar conciencia.

Se trabaja con 2 o más personas que tengan una relación entre si y que quieran ver cuales son las dinámicas y acuerdos conscientes o inconscientes y así poder ajustar o modificarlos de manera más libre. Así como también ver cuales son los aprendizajes que la relación trae para mi propio desarrollo personal.