Espacio Innsaei

Yoga Prashant tiene como objetivo ayudarnos en ser conscientes de nuestras actitudes y comportamientos, no reaccionar de forma instintiva, a actuar sobre el sistema nervioso autónomo, y fortalecerlo, mayor adiestramiento de la mente para conseguir control sobre sus procesos de pensamiento y sobre el sistema nervioso, aumento de la auto-confianza y auto-estima, una mente más concentrada, con más claridad, una filosofía de la vidmása, dar un sentido a lo que hacemos y sentimos entre otras cosas. Posee un grupo de series que trabajan la perfecta sincronización del movimiento y de la respiración. Otras nos preparan para trabajar con un tercer grupo de Series preestablecidas e inteligentemente secuenciadas.