Aeroyoga Plaza Irlanda ️ Yoga y Pilates Aereo

Venia a conocer el trabajo de la inversión en el columpio y de los ejercicios antigravedad. Este método utiliza todos los beneficios del propio peso y la fuerza de la gravedad, en combinación del columpio como elemento para tonificar y desarrollar la musculatura corporal, … aparte del trabajo postural, estirar y descompresión lumbar, del sacro , cintura escapular y pecho, fortalecimiento del CORE y el suelo pélvico. Favorece tambien al drenaje linfático y circulatorio, así como retorno venoso. Para finalizar la clase meditacion y relajacion con litoterapia y aromaterapia. Los esperamos !