GIMNASIO MOTIVACIÓN-21

Hacer ejercicio es de suma importancia para mejorar tu condición física, además de para lograr una mejor calidad de vida y una salud de hierro. Aquellos que practican alguna actividad física viven más años y de mejor forma que los que no practican ningún deporte, pero eso no significa que se obtengan más beneficios por hacer más tiempo de ejercicio. Los minutos que debes dedicar a diario al ejercicio cambian en función a tu edad ya que la rutina deportiva tiene que adaptarse a las distintas necesidades que presentes en cada etapa de la vida... Desde los 11 años en adelante "Cuidar de nuestro cuerpo es cuidar de uno mismo " AMARSE TAL CUÁL SOMOS