Pilates en reformer

Pilates en Reformer es un espacio diseñado para quienes buscan mejorar su bienestar físico y emocional a través de la práctica del pilates. Dirigido por la Profesora Viviana Lichtenwald, este centro ofrece un ambiente acogedor donde cada persona puede trabajar en su salud y equilibrar cuerpo y mente.

Nuestras clases de Pilates en Reformer están pensadas tanto para hombres como para mujeres de todas las edades, y cuentan con horarios flexibles tanto grupales como personalizados. Este tipo de pilates ayuda a corregir la postura, fortalecer los músculos, mejorar la respiración y desarrollar la zona abdominal, así como a optimizar el suelo pélvico. Cada sesión se enfoca en el bienestar integral, aportando beneficios que van más allá de lo físico.

Además, ofrecemos clases de Yogaterapia, que combinan posturas terapéuticas, técnicas de respiración, mantras y meditación, adaptadas para todas las edades, desde niños hasta adultos. Esta práctica no solo alivia el estrés, sino que también ayuda a combatir la ansiedad y la depresión, mejorando notablemente la autoestima y la calidad de vida en general.

Hoy es el día ideal para comenzar tu transformación. Súmate a nosotros y descubre cómo una actividad física regular puede influir positivamente en tu vida, ayudándote a controlar tu peso y mejorar tu salud cardiovascular. Contacta con nosotros para conocer más sobre nuestros servicios y promociones. ¡Tu bienestar comienza aquí!